健身球操是一项活动趣味横生、健身效果良好的体育运动项目，深受广大群众的青睐。健身操可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，在改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。为此县老年体协顺应广大老年朋友的需求，于5月15日在县体育馆举办了健身球操《亲亲茉莉花》的培训。来自镇街道、分会的老年朋友参加了此次培训。
本次培训邀请县老年体协健身球队队长、县老年大学教师沈小行担任辅导老师。
培训中，沈老师根据《亲亲茉莉花》的技术要领，从健身球的基本握法、发力技巧讲起，重点对这套健身球操的手型、步型等动作进行分节讲解示范，并带领大家反复练习动作组合，耐心纠正学员们的一些问题，学员们认真聆听讲解，跟随节奏认真练习，积极与授课老师互动交流，现场气氛热烈而融洽。
一天的培训虽然时间不长，但大家热情高涨、精神饱满，进步很快。伴随优美的音乐与旋律，大家的动作逐步流畅起来，初步展示出健身球操柔美与力量的和谐统一。许多学员表示，这次培训机会非常难得，老师专业、指导得法，对我们理解与运用健身球操基本健身要领很有帮助。
此次培训旨在引领更多老年朋友加入到健身运动中来，不断提升老年群体的身体素质和健康水平，在推广普及健身球操运动的同时，让老年人享受体育健身带来的快乐与幸福。 （县老年体协）